Salada de lentilha

27 de dezembro de 2018 | ultrabox

Ingredientes 1 xícara (chá) de lentilha 1 cebola roxa picada 1 cenoura picada 3 dentes de alho picadinhos 1 tomate picado 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 folha de louro 1/2 colher (sopa) de folhas de tomilho Cheiro-verde picado, sal e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres (sopa) de azeite Modo de preparo Em uma […]


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Pernil ao Molho de Abacaxi

27 de dezembro de 2018 | ultrabox

Para a marinada Ingredientes: 1 peça de pernil suíno com osso e pele (cerca de 4 kg) 1 abacaxi ½ xícara (chá) de vinho branco 4 cebolas 6 dentes de alho 3 folhas de louro 3 cravos-da-índia 1 canela em rama 5 grãos de pimenta-do-reino Modo de preparo: Descasque e corte o abacaxi em pedaços, […]


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PLANEJAR AS REFEIÇÕES AJUDA A MANTER DIETA SAUDÁVEL MORANDO SOZINHO

3 de dezembro de 2018 | author

7 milhões de brasileiros moram e fazem suas refeições sozinhos – geralmente, a geladeira dessas pessoas é cheia de alimentos fáceis, como macarrão instantâneo, ou ainda produtos vencidos ou restos de outras refeições. Além disso, como mostrou um estudo da Universidade de Cambridge, quem vive sozinho come menos frutas e verduras. Para evitar isso e […]


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WAFFLER COM CREAM CHEESE E CALABRESA

3 de dezembro de 2018 | author

Hoje é um dia muito importante para você? Comece o dia com muita energia, prepare um super café da manhã. INGREDIENTES: Para a Massa: – 2 ovos – 1 xícara de chá de leite integral – 1 xícara de chá de farinha de trigo – 4 colheres de sopa de amido de milho – 1 colher de café de sal – 2 colheres […]


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