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PLANEJAR AS REFEIÇÕES AJUDA A MANTER DIETA SAUDÁVEL MORANDO SOZINHO

3 de dezembro de 2018 | author

7 milhões de brasileiros moram e fazem suas refeições sozinhos – geralmente, a geladeira dessas pessoas é cheia de alimentos fáceis, como macarrão instantâneo, ou ainda produtos vencidos ou restos de outras refeições. Além disso, como mostrou um estudo da Universidade de Cambridge, quem vive sozinho come menos frutas e verduras. Para evitar isso e […]


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WAFFLER COM CREAM CHEESE E CALABRESA

3 de dezembro de 2018 | author

Hoje é um dia muito importante para você? Comece o dia com muita energia, prepare um super café da manhã. INGREDIENTES: Para a Massa: – 2 ovos – 1 xícara de chá de leite integral – 1 xícara de chá de farinha de trigo – 4 colheres de sopa de amido de milho – 1 colher de café de sal – 2 colheres […]


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VITAMINA DE BANANA COM MEL

3 de dezembro de 2018 | author

Está precisando renovar as energias? Aprenda a preparar uma deliciosa vitamina de banana com mel. INGREDIENTES: – 500 mls de água de coco – 2 bolas de sorvete de creme – 1 vidro de leite de coco – 1 banana nanica – 2 paçoquinhas – 1 Colher de Sopa de Mel – 4 pedras de gelo […]


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RECEITA DE LIMONADA SUÍÇA

3 de dezembro de 2018 | author

A limonada suíça é considerada uma bebida mágica durante o verão, e o que a diferencia da limonada tradicional é o fato dela ser preparada com o limão inteiro inclusive a casca, já a tradicional é usado somente o suco do limão, mas sua receita é fácil de ser preparada. Ingredientes para fazer limonada suiça: […]


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